Datos sobre ejercicios para pausas activas Revelados
Acá te comparto una rutina suficiente completa creada por ecopetrol para sus pausas activas y que tu puedes implementar de forma independiente:Los ejercicios de cuello que te sugerimos para este tipo de pausa activa son ideales para relajarse durante jornadas de trabajo largas, Adicionalmente, sirven para aumentar el flujo de matanza en el cuello